Stage Route – Fontaine de Vaucluse
Cyclisme sur route - Tous niveaux - 13 à 17 ans - 24 au 28/02/25 - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté
⚠️ Le stage est passé ⚠️
Du 24 février au 28 février 2025 – 12 places – 350 € (hors frais sport’n’connect) – 5 jours de stage
Description du stage Académie Route FFC au départ de Bourgogne-Franche-Comté
Le stage de cyclisme sur route « Fontaine de Vaucluse », s’adresse aux jeunes de 13 à 17 ans (U15-U17) désirant progresser et se dépasser. Une expérience inoubliable et unique, en immersion totale sur les routes mythiques du Vaucluse. Objectif : découvrir le pied du Mont Ventoux.
Loin du cadre habituel des clubs, encadrés par des entraîneurs qualifiés, les jeunes cyclistes recevront des conseils personnalisés. Des exercices variés permettront d’améliorer technique, endurance et mental. Au programme : sorties longues et courtes, travail spécifique sur route, séances de renforcement musculaire et variation sportive avec escalade et rail (en milieu de semaine).
Un programme complet a été pensé pour sortir de sa zone de confort et améliorer ses performances cyclistes.
Au-delà de l’entraînement, une véritable aventure humaine. Partage, cohésion, dépassement de soi. L’occasion parfaite de se faire de nouveaux amis ou de renforcer les liens existants.
Rouler sur des routes légendaires, vivre des moments forts, progresser et repartir grandi. Une semaine inoubliable à ne pas manquer. Les places sont limitées, inscrivez-vous vite.
350 €*
*hors frais sport’n’connect
Équipe encadrante du stage sportif
Le stage sera encadré par Éléonore Devallez, titulaire d’une Licence STAPS EOPS et Alexis Brodbeck, titulaire d’un BEES Activité du cyclisme. Ils apporteront leur expertise et leurs conseils. Ils aideront chaque participant et participante à progresser avec bienveillance.
Programme détaillé du stage Académie Route
Jour 1 – lundi 24 février 2025
- Matin : 7h transport aller – 12h pique-nique ; après-midi : 14h sortie route endurance – 17h jeux de sociétés.
Jour 2 – mardi 25 février 2025
- Matin : 9h travail technique – 12h repas ; après-midi : 14h sortie route de récup – 16h à 17h renforcement musculaire.
Jour 3 – mercredi 26 février 2025
- Matin : 9h activité coupure escalade – 12h repas ; après-midi : 14h trail ou rando – 16h repos et débrief des attendus.
Jour 4 – jeudi 27 février 2025
- Matin : 8h sortie longue – 12h repas ; après-midi : 14h sortie conviviale (échange).
Jour 5 – vendredi 28 février 2025
- Matin : 9h tests chronométrés – 12h repas ; après-midi : 14h transport retour (19h max à Besançon).
Le programme de la semaine est prévisionnel et il pourra être modifié en fonction du niveau des jeunes, de la fatigue et de la météo sur place.
Informations pratiques
Hébergement
Centre départemental de Plein Air et de Loisirs de Fontaine de Vaucluse. Hébergement ACM géré par le département du Vaucluse.
1020 route de Cavaillon – 84800 Fontaine de Vaucluse.
Les jeunes seront répartis dans des chambres de 2 à 4.
Repas & matériel
Les repas sont inclus pendant le stage, hormis le pique-nique du lundi midi qui est à prévoir.
Le matériel n’est pas fourni. Des barres de céréales et des sirops seront disponible pendant le stage.
Lieu du rendez-vous
Le départ aura lieu à 7h à la maison régionale des sports de Besançon, le 24 février 2025.
Possibilité d’un second départ à Chalon s/Saône (au péage).
-
- L’encadrement sur place pendant 5 jours (activités sportives et vie quotidienne).
- Repas du lundi soir au vendredi midi.
- L’hébergement.
- Le transport vers les différents sites de pratiques.
-
- Dépenses personnelles.
- Le repas du lundi midi (pique-nique à prévoir).
Une fiche de liaison (allergies de l’enfant, besoin de médicaments, etc.) vous sera fournie dès l’inscription. A vous de la retourner complétée le jour du départ ou par mail à l’organisateur.
Contact de l’organisateur
Pour toutes questions n’hésitez pas à contacter la chargée de développement au Comité Régional de Cyclisme de Bourgogne Franche-Comté – e.devallez@ffc.fr.